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サウナの入り方・初心者ガイド
薪サウナって何が違う?電気サウナとの違いと魅力を徹底解説

フィンランド発祥の伝統スタイル「薪サウナ」。炎のゆらぎ、薪の香り、ロウリュの蒸気に包まれる“没入感”は、都市型の電気サウナとは一線を画します。本記事では、薪サウナと電気サウナの違い・魅力・注意点・体験の流れ・おすすめグッ […]

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サウナの入り方・初心者ガイド
夜サウナ vs 朝サウナ|効果・メリットを徹底比較!あなたに最適な「ととのう」時間帯はどっち?

近年のサウナブームで、「サウナに入るなら夜が良いのか、朝が良いのか」という議論を耳にすることが増えました。SNSでも「夜サウナでぐっすり眠れた」「朝サウナで一日が快適に過ごせた」などの声が多く、サウナーの間では“時間帯戦 […]

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